XML Feeds9 feb, brrr koud…
By admin on Feb 9, 2010 | In Background | 2 feedbacks »
Echt berekoud vandaag. Elke dag vele sessies trainen moet niet volgens mij, het moet onvoorspelbaar zijn en blijven.
En vandaag was het echt koud. Ik begon vanmorgen met even warm draaien in de wei, vervolgens kracht training, de 2 kilo dummy dragen en samen door de wei rennen en dan tegen me op springen. dit 3 x gedaan, daarna , zitten blijven met de dummy en voor komen op mijn teken. Daarna de keel schrapen en kist bewaking. Orlando is goed vooruit gegaan, hij blijft goed op de kist, is ook nog een voorwaarts en achterwaarts spel, hij gaat van de kist af, ik probeer hem te stelen, hij op de kist , ik bang in de achteruit;-) Goed getraind hierop en beloond na een welgemeende blaf.
Daarna ben ik Orlando gaan uitlaten om hem vervolgens eerst de rek en strek oefeningen te doen en dan 11 min op de loopband te trainen en na die 11 min kreeg hij de zo favoriete eGGe..en daar heb ik getraind om in hoge drift met zijn eGGe af te gaan, en hij kan dus duidelijk schakelen, heel knap.
Daarna zijn de The Great Orlando en ik het veld in gaan wandelen. En dat was in totaal een fijne beweging en training voor vandaag.
Trackback address for this post
Trackback URL (right click and copy shortcut/link location)
2 comments
lees ik net in de krant dat het niks voorsteld hier, in Jakoetsk, kende ik alleen van Risk ;-) is het - 40, -50 op de markt is eten alleen in bevroren toestand te koop...brrrr..
Leave a comment
| « eGGe | 8 feb, veel getraind. » |
